低头族的护颈攻略 | 又被李佳琦安利了

hey，我是啊尖

自认为是个严重的低头族“患者”，长时间低头玩手机，用电脑，脖子容易酸胀不舒服，但是又不得不继续低头做这些事情！毕竟这是工作，为了生活总是需要付出一点代价。唯一放松脖颈的只有熬到周末到店里让师傅帮我按摩。

周末总有犯懒的时候，就想瘫在家里不出门，再说了，按摩店也是要预约的，价格也不便宜，而且周末常常预约不上。再说了，生活节奏那么快，也没多少时间去。

平时工作累了也可以做一些脖颈放松的动作

1.双手搓热，揉捏颈部肌肉持续十秒，可以舒缓颈部

2.头部向左倾斜90°保持五秒钟，再向右倾斜90°保持五秒，重复三遍

3.颈部尽量向前伸，做点头动作持续五秒再把头向后仰持续五秒，重复三遍

4.双手抬起，放在两侧肩部，掌心向下，先向前旋转八次，再向后旋转八次，重复两遍

5.头部顺时针旋转360°，之后再逆时针旋转360°，重复两遍

其次买个颈椎按摩仪，从时间成本或者经济成本都是划算的。啊尖一贯随大流，在李佳琦直播间被种草的SKG颈椎按摩仪，我家babe买的是炫酷的黑色，我的是白色的，毕竟好事成双。

会入的原因除了李佳琦推荐，杨洋代言，主角光环太可。还有就是：

1.重量轻，携带也方便，贴合度高，挂在脖子无负担。

2.功能强大，满足我对护颈的需求，十五档力度可以选择，总能找到适合你的酸爽感觉。而且还有三档热敷温度，真的，开到最大，OMG！这舒服的感觉，用过才知道！而且它是分区按摩，有4个电极片，平时看书、坐地铁挂在脖子上，敲击舒服，不比专业的按摩师差，一整天的疲劳都会消失。

蓝牙连接手机，操作是方便的，即使你是仪器小白，也能轻松搞懂。

总之，这种省钱又舒服的，都跟你说了这么直白了，都市丽人都市白领们，还不入吗？